Conheça também
o portal
gestantes e crianças

Trigo para atletas O apresentador Ronnie Von fala em seu programa “Todo Seu” sobre os benefícios do trigo para quem pratica atividade física

Cardápio para afastar a hipertensão

Um menu que protege as artérias

Café da manhã 3 unidades de torrada integral com geleia sem açúcar Uma combinação que é pura energia. + 1 xícara de leite desnatado em cappuccino Essa bebida colabora para o despertar e tem cálcio, que combate a pressão alta. + 1 copo de suco de uva Uvas contêm resveratrol, um composto que age em prol das artérias. Almoço 1 pires de salada de camarão com erva-doce Essa entrada é rica em minerais e vitaminas. + 1 fatia de lombo assado com especiarias Uma opção de proteína magra combinada com substâncias antioxidantes + 2 pegadores de massa integral com tomates cerejas, abobrinha e berinjela julianne Um mix de ingredientes sempre bem-vindos à saúde cardiovascular. + 1 fatia fina de torta de morango Morangos têm antocianinas, que protegem as membranas celulares. Lanche 1 xícara de chá de erva-cidreira Essa bebida ajuda a atenuar as tensões. + 1 fatia de bolo de cenoura Uma opção de carboidrato, para aumentar o pique, e de vitamina A, uma aliada da pele, dos olhos e dos cabelos. Jantar 1 sanduíche de pão integral com peito de peru, manga fatiada, vinagrete de pepino com aceto balsâmico e tomate Esse sanduba é rico em fibras que brecam a fome. + 1 copo de suco de beterraba com laranja-lima Uma bebida que contém compostos que afastam a hipertensão.

Veja mais

TV Trigo é Saúde

O médico Marcello Bronstein fala sobre
o diabete.

Livros para baixar

Queremos ouvir você!

Como você conheceu o site trigoesaude.com.br?