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Cereais integrais são adequados para crianças? Teste os seus conhecimentos

Recentes pesquisas mostram que a ingestão de cereais integrais, como parte de uma dieta saudável e balanceada, pode ajudar a manter a saúde de adultos e crianças a partir dos 3 anos. Porém a quantidade ingerida diariamente desses alimentos nem sempre é satisfatória. Por exemplo, 95% dos adultos e 94% das crianças no Reino Unido não consomem as quantidades recomendadas de cereais integrais, sendo que mais de 30% dos adultos e 27% das crianças não se alimentam absolutamente com nenhum cereal integral. Você sabe por que esses alimentos são tão importantes? Teste seus conhecimentos sobre o assunto e descubra por que o consumo de cereais integrais deixa as crianças mais fortes e sabidas.

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