Trigo é saude

Sanduíche de palmito, rúcula e tomate seco

Receita criada por culinaristas da Unilever /
Foto: Fabio Castelo /
Objetos: Andréa Silva /
Culinária: Silvia Marques /
Agradecimentos: Art Mix Ingredientes
4 colheres de sopa de
creme vegetal Becel
1 cebola pequena picada
6 palmitos médios picados
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 xícara de chá de bebida láctea Becel
1 colher de chá de sal
4 fatias de pão de fôrma, sem casca, cortadas no sentido do comprimento
½ maço pequeno de rúcula picada
½ xícara de chá de tomate seco picado

Para forrar: papel-alumínio

Modo de preparo Forre com papel-alumínio uma fôrma para bolo inglês grande (28 x 11 cm). Reserve.
Em uma panela, aqueça 2 colheres (sopa) do creme vegetal Becel em fogo médio e refogue a cebola e o alho.
Junte os palmitos e refogue por mais 3 minutos.
Acrescente a farinha e adicione a bebida láctea aos poucos, mexendo para não formar grumos. Cozinhe, mexendo sempre, até engrossar.
Adicione o sal e retire do fogo.
Acrescente o restante do creme vegetal Becel, misture rapidamente e reserve.
Divida o creme em 4 partes e reserve 1 parte. Divida a rúcula e o tomate em 3 partes.
Coloque uma fatia de pão na fôrma reservada, cubra com 1 parte do creme, distribua 1 parte do tomate e 1 de rúcula.
Repita a operação, finalizando com a fatia de pão.
Cubra e leve à geladeira por 1 hora.
Desenforme sobre um prato e retire o papel.
Espalhe o creme reservado sobre a superfície do lanche. Sirva em seguida.