Trigo é saude

Trigo é saude

O carboidrato na dieta

Mitos e verdades sobre o nutriente dos pães e das massas

1. Quem quer emagrecer deve banir o carboidrato à noite
MITO
Durante o dia ou à noite, não importa o período, cada grama de carboidrato sempre fornecerá 4 calorias. Para emagrecer, vale mesmo é controlar a ingestão calórica de maneira geral.


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Clique aqui e conheça alguns benefícios
dos alimentos
à base de trigo

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Quais as sobremesas mais indicadas para depois de uma refeição com massas? Veja a resposta da nutricionista Juliana Zanetti, do Hospital São Camilo,
de São Paulo.

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