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Trigo para atletas O apresentador Ronnie Von fala em seu programa “Todo Seu” sobre os benefícios do trigo para quem pratica atividade física

Tag: Receita

> Macarrão com cogumelo, alcaparra e azeitona

Quer deixar o prato de macarrão ainda mais saudável? Então invista em ingredientes como os que aparecem na receita criada pela nutricionista Vanderli Marchiori, consultora do nosso site. Os cogumelos oferecem boas doses de fibras, festejadas por favorecer o trânsito …

> Torta de maçã e pera

Que tal uma opção saudável para as festas de final de ano? A receita que você confere a seguir – adaptada pela nutricionista Vanderlí Marchiori – contém fibras, as aliadas do trânsito intestinal, e ainda oferece carboidrato, um nutriente que …

> Sanduíche de ovo, presunto e queijo

O corre-corre do cotidiano não deve ser um empecilho para a alimentação saudável. Apostar em refeições rápidas é uma saída para quem vive apressado, mas é fundamental garantir uma bela quantidade de nutrientes. A receita criada pela nutricionista Vanderli Marchiori …

> Cupcake de baunilha

A receita que você confere a seguir é uma deliciosa opção para comemorar o Dia das Crianças. E que tal chamar seu filho para ajudar a fazer? Pesquisas mostram que participar da preparação pode ser um estímulo à alimentação saudável …

> Salada de hortaliças com gérmen de trigo e quinoa

Para tornar as entradas ainda mais nutritivas, vale salpicar ingredientes como o gérmen de trigo, uma estrutura do grão que guarda vitaminas, minerais e ainda concentra gorduras benéficas. Na salada criada pela nutricionista Vanderli Marchiori, também há substâncias de ação …

> Rocambole de ameixa

Que tal rechear o rocambole com uma fruta que é aliada do funcionamento intestinal? A receita que você confere a seguir contém ameixa seca, ingrediente festejado pelo alto teor de fibras e que dá um chega-pra-lá na constipação. Veja como …

> Torta salgada de abóbora

Você já ouviu falar da família dos carotenoides? Trata-se de um grupo de pigmentos de potente ação antioxidante, ou seja, são substâncias capazes de atenuar a ação de moléculas conhecidas como radicais livres, que, quando estão em excesso, servem de …

> Macarrão com cenoura e agrião

A receita que você confere logo abaixo soma poucas calorias, mas oferece uma porção de substâncias benéficas. A começar pelo carboidrato, presente no macarrão e indispensável para a manutenção da massa muscular, garantindo energia. O prato oferece ainda o betacaroteno …

> Torradas com abacate e lombo

Você sabia que o abacate oferece a mesma gordura do azeite de oliva? Trata-se da monoinsaturada, que é festejada por ajudar a equilibrar as taxas de colesterol na circulação. Confira uma receita que leva esse ingrediente e fica perfeita para …

> Bolo inglês integral

Quem anda em briga com a balança jamais deve cair no erro de pular o café da manhã. Diversos estudos mostram que o desjejum é um grande aliado contra a obesidade por favorecer o controle do apetite. E que tal …


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O médico Marcello Bronstein fala sobre
o diabete.

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